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亚博真人(亚博真人):开灯睡觉对孩子有哪些危害?

发布时间:2020-10-25    来源:亚博真人74547

孩子睡觉的时候你不开灯吗?如果你同意你的问题,你应该特别注意。很有可能以后要不要把孩子弄宽。

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浙江省儿童医院内分泌科主任傅俊芬医生告诫家长,睡眠质量差的孩子同意从宽处理,睡眠最差的时候不要关灯。在灯下睡了很多年的孩子不仅睡眠质量差,而且患白内障的几率也不会成倍增加。大家都告诉我们,保证充足的睡眠对孩子的体重增加很有帮助。

一般来说,新生儿每天睡眠16-20小时,婴儿每天睡眠10-14小时,青少年最差睡眠9-10小时,最差晚上10点前起床。如何保证孩子享受充足优质的睡眠?孩子睡觉的时候尽量不要关灯,这是父母经常忽略的问题。傅俊芬说:特别是对于还在母乳喂养的孩子,很多妈妈为了方便晚上的母乳喂养,不会让孩子睡在有灯的房间里,只是很可怜。因为任何人工光源都会产生一种非常复杂的光压,这种光压的长期存在并不会导致人,尤其是婴儿出现骚动、焦虑、情绪躁动,从而睡眠困难,睡眠质量非常差。

傅俊芬解释说,让婴儿长时间在灯光下睡觉不会延长睡眠时间,睡眠深度也不会变浅,更容易醒来。看来这种睡眠质量对孩子的骨骼生长很有好处。此外,儿科医生蒋敬指出,下列危害不会发生。

1.关灯睡觉被宝宝长期的生物作息打乱,免疫力减弱;2.任何人造光源都会产生非常复杂的光压。这种光压的长期存在,不会使人,尤其是宝宝产生烦恼和担心,以至于睡眠困难,睡眠时的质量很差;3.有利于宝宝视力的发育,不易对视网膜造成损伤,影响宝宝视力的长期发育。

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